Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 85,77g | Prot: 69,64g | Hh: 126,76g.
Aamiainen: Соевый Соус (Сею), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дружба Плавленный Сырок, НЕВА Зефир, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Дядя Ваня Лечо, Макароны Отварные, Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Помидоры, Язык Свиной Отварной. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga1969tit
|