Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 47,76g | Prot: 69,74g | Hh: 79,99g.
Aamiainen: Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Евроспар Хлеб Тостовый Зерновой . Lounas: Оливки (Любого Размера), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Päivällinen: Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|