Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 104,49g | Hh: 101,89g.
Aamiainen: Чудо Десерт Три Шоколада, Котлеты из индейки, Огурец (с Кожурой), President Творожный Крем-Сыр, ВкусВилл Лепешка Португальская, Мореслав Форель Слабосолёная. Lounas: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Простоквашино Молоко 1,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Крутим-Лепим Сырники по-Домашнему, Овощи в омлете🥦🍅🥚, Котлеты из индейки. Päivällinen: Апельсин, Котлеты из индейки, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Малина. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|