Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 88,63g | Hh: 159,65g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Delicados Тортилья, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Леовит Капуччино, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Макароны с Яйцом. Päivällinen: Starbucks Кокосовый Сироп, Сарафаново Сметана 10% , Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evstignysha_53
|