Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 27,15g | Hh: 159,18g.
Lounas: Rote Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Getrocknete Pflaumen, Möhren, Knollensellerie, Salzkartoffeln. Päivällinen: Avocado, Edeka Feta aus Schafs- & Ziegenmilch, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Möhren, Kirschtomaten, Grüner Blattsalat. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Dinkelbrot, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|