Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 33,47g | Prot: 68,32g | Hh: 76,24g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lounas: Яблоко Зеленое, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Päivällinen: Cheesky Хрустящая Моцарелла. Välipalat/Muut: Вьетконг Манго Сушеное, Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой, Банан, Эфко Йогурт Питьевой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|