Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 123,62g | Hh: 148,84g.
Aamiainen: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Beemster Mild, Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen. Päivällinen: Lauchzwiebeln, Pastinaken, Möhren, Sellerie, Hokkaido Kürbis, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Choceur Kokos-Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|