Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 44,25g | Hh: 119,07g.
Aamiainen: FIT-Rx Коллаген, Тыква, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Чай Несладкий, Морковь, Огурец (с Кожурой), Карусель Салат из Говяжьего Языка, Проспект Лапша Рисовая с Овощами. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Приготовленная Тыква, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Голубец. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Личи, Киви, Гранат, Морковь. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Jumppa - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - andronikanna210581
|