Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 134,12g | Hh: 179,38g.
Aamiainen: Langnese Capri, Mangos, Lindt Lindor Kugeln, Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake Schokolade, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt. Lounas: Mandarine, Vollkornbrot, Thermomix Frische Tomatensuppe . Päivällinen: IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp, K-Favourites Schwarzkirschen, Arla Skyr Natur, Milbona Kräuterquark Leicht, Metzgerfrisch Kassler Minutensteaks, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, K-Classic Schinken-Wiener Light, IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|