|
탄수화물 줄이기랑 단 디저트 안먹기 빵끊기가 너무 힘들다 ㅜㅜ
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 79,55g | Prot: 61,11g | Hh: 167,54g.
Aamiainen: 곶감, 곰곰 믹스너츠 오리지널, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 바나나. Lounas: 마라탕, 잡곡밥. Päivällinen: 비비고 보쌈김치, 보쌈. Välipalat/Muut: 삶은계란, 사과. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|