Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3271 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 285,18g | Hh: 407,77g.
Aamiainen: K-Classic Choco Rice Perls, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Lounas: Mischkornbrot, Aldi Schinkenbraten, Dulano Hänchenbrust, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Gemischte Nüsse, Kellogg's Choco Krispies, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gelatelli Cookie Dough, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, Body Attack Carb Control Crispy Caramel Flavour, Milka Noisette, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|