Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 76,49g | Prot: 65,63g | Hh: 191,04g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Овсяная Крупа, Яйцо, Льняное Масло. Lounas: Ironman Protein Bar Vanilla , Vici Рыбные Палочки в Панировке, Увелка Перловка. Päivällinen: Haribo Жевательные Конфеты с Лакрицей и Какао, Дружба Сырок, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Увелка Перловка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|