Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 83,73g | Hh: 131,00g.
Aamiainen: Магнит Морковь Свежая, Кофе Эспрессо, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Lounas: Салат Овощной с Маслом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Гречка Отварная, Лента Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе. Päivällinen: Кофе Эспрессо, Кукуруза Вареная, Sen Soy Chili Sweet Sauce, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяное Печенье Домашнее. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 12 minuuttia, Frisbeegolf - 10 minuuttia, Stepperi - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gerasimova.k
|