Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 99,73g | Hh: 177,52g.
Aamiainen: Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Grillon d'Or Krounchy Protéines Chocolat Noir , Canderel Cankao sans Aspartame, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, NAT&Vie Veggie Amande Lait d'amande , Lactel Matin Léger Note de Coco, Treblec Farine de Sarrasin, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf, Banane. Lounas: Prozis Blanc d'œuf , Sojasun Yaourt Nature, Tradilège Allumettes de Bacon, Tomates Cerises, Florette Batavia, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, St Môret Ligne & Plaisir, Maille Moutarde de Dijon, Épi d'or Pain de Mie au Seigle. Päivällinen: U Brioche Tranchée Pur Beurre, Pommes (sans Peau), Alpro Skyr Style sans Sucres, Prozis Farine d'avoine, Mâche, Eco + Blanc de Poulet, Campagne de France Emmental, Oeuf, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Fenouil Cuit. Välipalat/Muut: Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Lidl Pain Sportif, Lactel Matin Léger Note de Coco, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Picard Fraises Entières, Natural Happiness Graines de Chia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|