Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 82,58g | Hh: 161,14g.
Aamiainen: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Смак Хлеб Бородинский, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Полянка Молоко. Lounas: Полянка Молоко, Яйцо, Филе Индейки, Сметана 15%, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Меридиан Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Нева Милк Сиртаки для Греческого Салата 55%. Päivällinen: Pepsi Evervess Итальянский Аперо, Мартини Мартини Бьянко, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|