Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 106,64g | Hh: 237,75g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Мясновъ Мармелад Ремесленный с Апельсином, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай-СВ Багет Венский, Borges Макароны Penne Rigate, Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Приготовленная Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Сельдерей, Цукини, Помидоры, Спаржа, Зеленый Перец, Зимовье Фасоль Стручковая, Мексиканская Смесь, Тыква. Päivällinen: Каравай-СВ Багет Венский, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Коньяк. Välipalat/Muut: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мясновъ Мармелад Ремесленный, Миндаль Миндаль, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Замороженная Вишня, Папайя, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|