Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 64,01g | Hh: 198,14g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш, Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком, Творог 5%, Сахар. Lounas: Мёд, Блины на Молоке, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, ВкусВилл Гата Ереванская. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|