|
53,9
53,8
53,9
53,8
53,9
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 30,83g | Prot: 98,78g | Hh: 81,01g.
Aamiainen: Магнит Банан, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Авокадо Авокадо. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Лента Минтай Филе. Päivällinen: Каждый День Цветная Капуста, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Моя Цена Минтай. Välipalat/Muut: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|