Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 128,45g | Hh: 188,51g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Bite Финиковый Сироп, Сырники Диетические. Lounas: Рибай Стейк, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Запеканка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленый Горошек, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Välipalat/Muut: Сушеное Манго, Сыр Домашний, Бисквитный Двор Торт Шерше Ля Фам. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|