Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 74,36g | Prot: 67,39g | Hh: 261,78g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Blaubeeren, Müslimix, Orthomol Immun. Lounas: Vollkornbrot, Mamma Gina Mini Pizza Salami, Gut & Günstig Hirtenkäse, Erasco Graupentopf, Salatgurke, Kirschtomaten, Fenchel, Olivenöl, Möhren. Päivällinen: BioBio Bergkäse (20g), Salami, Milfina Butter , Vollkornbrot, Aldi Krapfen . Välipalat/Muut: Storck Knoppers Nussriegel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|