Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 108,57g | Prot: 95,37g | Hh: 91,44g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Сильпо Багет Чиабатта, Соусом Песто, Сыр Моцарелла. Lounas: Сан Саныч Семечки Жареные. Päivällinen: Hochland Сыр Плавленный, Королівський Смак Майонез 67%, Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: Добров Балык Дарницкий. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|