Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2014
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 42,39g | Prot: 152,12g | Hh: 109,85g.
Aamiainen: Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Lounas: Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Päivällinen: Фасоль Стручковая, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Vici Креветки Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|