Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 37,37g | Prot: 97,79g | Hh: 183,76g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Нуга с Черносливом, Свежие Новости Молоко 2,8%, Яйцо (Целое), Савушкин Теос, Globus Кукуруза, Leor Салат Морковь по-Корейски, Шампиньоны Гриль, Пекинская Капуста. Lounas: Bro Bakery Бискотти, Виталюр Лаваш. Päivällinen: Соусе Терияки, Зеленый Листовой Салат, Жареная Говядина (Только Постное), Баклажаны Гриль, Лидское Квас . Välipalat/Muut: Bro Bakery Бискотти, Капучино, Exponenta Exponenta Черника-Алоэ. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Volha.123
|