Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 80,29g | Hh: 215,79g.
Aamiainen: Мёд, Зеленый Чай, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lounas: Мёд, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Олония Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Päivällinen: Мёд, Зеленый Чай, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Лента Форель Запечённая, Мистраль Булгур Приготовленный . lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|