Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 116,22g | Hh: 76,88g.
Aamiainen: Конфета, Крупская Трюфель Особый, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Новая Деревня Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин, Семга на Пару. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Авида Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|