Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 81,25g | Prot: 94,33g | Hh: 155,25g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Lounas: Blender Боул с Лососем и Киноа, Ёбатон Печенье Вкус Черешня. Päivällinen: Bezmuki Бискотти , Grow Food Греческий Салат с Брынзой. Välipalat/Muut: J7 Яблочный Сок, J7 Апельсиновый Сок, Банан, Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|