Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 91,38g | Hh: 150,20g.
Aamiainen: Öing Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, Chiazaad, Banaan, Campina Volle Melk. Lounas: Ossobuco, AH Ciabatta, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Rode Paprika, AH Romaine Sla. Päivällinen: Uien, Rode Paprika, AH Gerookte Kipfilet, Sardines in Olie (uit Blik), Melkan Roomboter Ongezouten, AH Olijfolie Traditioneel, Witte Tarwebloem. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|