Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 114,94g | Hh: 118,09g.
Aamiainen: Honig, Zimt, Kölln Haferflocken, Banane, Arla Skyr Natur. Lounas: Milram Kräuterquark, Block House Knoblauchbutter, Kerrygold Butterschmalz, Grüne Bohnen, Deluxe Rinderfilet. Päivällinen: Kirschtomaten, Milram Körniger Frischkäse, Fleischsalat, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Edeka Wiener Würstchen . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|