Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 128,93g | Hh: 69,23g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик, Яйцо, Красные Помидоры. Lounas: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Булгур (Вареный). Päivällinen: Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Зеленые Оливки, ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре из Яблок , Лента Яблоко Семеренко, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lera hawks
|