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Natürlich freue ich mich riesig über den Gewichtsverlust. Ein paar Tage keine Süsigkeiten, Essen tracken, auch darauf achten, was ich esse…aber immer satt.Ins Fitness bin ich davor schon, seit den Tropfen einmal bisher. Das ist irre. Aber ein bisschen beängstigend, weil viel Verlust in kurzer Zeit….
Ich nehm das jetzt mal so hin, der Tag des Stillstandes wird schon noch kommen 😅
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102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1532 kcal
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Rasva: 47,93g | Prot: 47,89g | Hh: 224,35g.
Aamiainen: Banane, Birnen, Aldi Getrocknete Aprikosen, Knusperone Haferflocken, Schwarzwaldmilch LAC Frischmilch 1,5%, Kölln Haferfleks. Lounas: Vegetarischer Gebratener Reis, Valess Crispy Sticks, Valess Schnitzel. Päivällinen: Vegetarischer Gebratener Reis. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Berliner. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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