Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
422 kcal
|
Rasva: 14,68g | Prot: 53,49g | Hh: 15,70g.
Lounas: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michele.mk
|