Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 72,96g | Hh: 139,11g.
Aamiainen: Сушки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lounas: Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Подовинновское Молоко Сметана 20%, Блины на Молоке. Päivällinen: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Подовинновское Молоко Творог 5%, Яичный Белок, KDV Курица Запеченная. Välipalat/Muut: Сушки, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichka jany
|