Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 99,72g | Hh: 327,29g.
Aamiainen: Dalmatia Fig Spread, Орешки со Сгущенкой, Emma Parmigiano Reggiano, Montebello Adoray 🧀, Farm Boy Cheese, T&T Organic Roasted Chestnuts, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Farm Boy White Bread, Авокадо, Amber Хлеб. Lounas: Cedar Roasted Eggplant, Помидоры, Mc Markouk Лаваш, Жаркое в горшочках (курица). Päivällinen: Compliments Banana Strawberry Granola Bars, Dom Reserve Tuna 🍣 для Poke , Kupiec Mix Круп . Välipalat/Muut: Sultan Маринованные Овощи, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лук, Сельдерей, Помидоры Черри, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Nestle Mini Drumstick, Quaker Caramel Rice Cake, Голубика. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|