Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 34,82g | Hh: 165,58g.
Aamiainen: Prats Suco de Laranja Integral, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Lounas: Mel, Abacate, Tomates, Pimenta Cambuci, Arroz Branco (Cozido). Lounaan jälkeen: Banana Nanica, Lider Leite UHT Integral, Nestlé Nescau, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Päivällinen: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HalleyTigrinha
|