Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 65,87g | Hh: 171,88g.
Aamiainen: Fruna Maní Choc, Durazno. Lounas: Watt's Néctar Selección Frambuesa, Zumo de Limón, Frutos Del Maipo Cebolla Cubo, Wasil Porotos. Päivällinen: Piwen Semilla de Zapallo (30g), Piwen Semilla de Maravilla, Sabu Semilla de Chia, Lider Mix Frutos Secos Natural, Frutillas, Soprole Yoghurt Natural. Välipalat/Muut: Nescafé Tradición, Lider Leche Descremada sin Lactosa, Morán Pan Cachitos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|