Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 92,99g | Prot: 153,19g | Hh: 166,25g.
Aamiainen: Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане, Zero Соус Медово-Горчичный , Iberica Каперсы Gourmet , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Фрукты Моря Стейк Форели. Lounas: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Zero Соус Медово-Горчичный , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Artfruit Авокадо ХАСС, Iberica Каперсы Gourmet , Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Zero Соус Медово-Горчичный , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Куриное Филе, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Välipalat/Muut: Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|