Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2222 kcal
|
Rasva: 84,93g | Prot: 133,73g | Hh: 221,60g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vita Meat Филе Куриное, Лента Авокадо, Агро-Альянс Греча Ядрица. Lounas: Дружба Плавленный Сыр, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Окей Минтай Филе, Увелка Рис Длиннозерный. Päivällinen: Бридер Хлеб 1 Сорт, Замороженная Вишня, Творог 5%, Jump Bio Протеиновая Конфета. Välipalat/Muut: Победа Темный Шоколад без Сахара, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|