Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
739 kcal
|
Rasva: 30,51g | Prot: 75,47g | Hh: 39,04g.
Aamiainen: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Яичница, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Чай с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы. Lounas: Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kovikhova
|