Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
335 kcal
|
Rasva: 10,24g | Prot: 21,21g | Hh: 39,27g.
Lounas: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terong Balado, Nasi Merah. Päivällinen: Nutrilite Hi Fiber. Välipalat/Muut: Garuda Chocolatos Wafer Roll. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajengcahya
|