Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 50,48g | Hh: 119,91g.
Aamiainen: Груша, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вязанка Наггетсы Сливушки. Lounas: Каравай Батон Городской, Помидоры, Иней Сосиски Венские. Päivällinen: Макдоналдс Пряный Чай Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|