Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 58,60g | Hh: 206,59g.
Aamiainen: Ironman Protein Bar Vanilla, Индилайт Кампана, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lounas: Виноград, Помидоры, Пекинская Капуста, Maggi Для Макарон в Сливочном Соусе Карбонара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индилайт Кампана, Растительное Масло, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Mirel Торт Черничное Молоко. Välipalat/Muut: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|