Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 84,03g | Hh: 242,33g.
Aamiainen: Любятово Крекеры с Семенами Льна и Подсолнечника, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом, Принцесса Ява Чай Зелёный. Lounas: Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Красные Помидоры, Мясо с Овощами, Рис Вареный. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Магнит Гематоген, Мёд, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Елизавета Хлебцы Хрустящие Ржаные, Апельсин, Ого Сухарики с Изюмом, Любятово Крекеры с Семенами Льна и Подсолнечника, Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Сгущенка, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|