Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 142,49g | Hh: 29,31g.
Aamiainen: Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Яйцо, Авокадо Хасс, Помидоры. Lounas: Бондюэль Зелёный Горошек, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные. Päivällinen: Акашево Крыло Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареное. Välipalat/Muut: Naturalno Мука Миндальная, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕвгенияСуворова
|