Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
131,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 73,70g | Hh: 221,67g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Tora Bika Капучино, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Смак Хлеб Бородинский, Лента Банан. Lounas: Ситниковское Молоко 2,5%, Чай, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Алтайский Лен Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Бананы. Välipalat/Muut: Адреналин Раш Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|