Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 88,19g | Hh: 158,88g.
Aamiainen: Oro Saiwa Biscotti, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Twinings Thè, Iperal Salmone Affumicato Selvaggio, Pistì Granella di Pistacchio, EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Chef Verde Cicoria Cotta al Vapore, Crai Merluzzo Gratinato, Pasta al Pomodoro. Päivällinen: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Macelleria Scamone di Manzo. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Melinda Mela Golden, Valledoro Nanetti. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|