|
Вот и зимний откат… 2 месяца жуткого нервяка, последующая радость прям под самый Новый год, потом тюленьи 10 дней…. Привет отеки и выход на работу с 92.7 кг 🤦🏻♀️ Дикон чувство вины и злость на себя…. сейчас уже лучше….
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 62,52g | Hh: 125,29g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Каша Пшенная на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Сахар, Банан, Лесное Чудо Брусника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|