Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 59,39g | Hh: 113,75g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Сельдерей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени, Вареное Яйцо. Lounas: Gold Food Финики Сушеные, Дикси Киви, Сельдерей, Помидоры, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Сахар, Fazer Булка, Швейцарский Сыр, Сыр с Плесенью, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Good Food Орех Макадамия, Финики. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком, Ашан Гранат, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|