Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 101,35g | Hh: 163,94g.
Aamiainen: Сливы, Ritter Sport Лесной Орех, Белый Хлеб, Куриные Сердечки в Сметане, Картошка Вареная. Lounas: Киви, Куриные Сердечки в Сметане, Картошка Вареная, Дорадо, Сливы, Токио Сити Мисо Суп. Päivällinen: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lananike08
|