Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 41,57g | Prot: 77,18g | Hh: 111,97g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Укроп, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Индилайт Филе Индейки на Пару, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная. Päivällinen: Coffee Like Капучино (400мл), Греческий Салат, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Polar Палтус Филе Порционное. Välipalat/Muut: Апельсин, Миндаль Миндаль, Киви, Топтыжка Пюре Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|