Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 115,32g | Hh: 310,14g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Маасдам Голд 45%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Суп-пюре из цветной капусты, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Päivällinen: Сады Придонья Пюре Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,05%, Геркулес Монастырский. Välipalat/Muut: Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Любятово Галеты Классические, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|